Nordic-Walking-Gruppe gestartet

Von Jörg Hüddersen für MTV Lerbach von 1891 e.V..

Am Sonntag startete die Nordic-Walking-Gruppe des MTV Lerbach am Sportplatz. Trotz des trüben Wetters trafen sich zur ersten Stunde neun Walkerinnen mit Helmut Waldmann.

Am Anfang stand die Theorie, d. h. die Besonderheiten der Walking-Stöcke und die richtige Länge, die Einstellung der Handschlaufen u. a. wurden kurz erklärt. Warum überhaupt Nordi Walking? Die Anregung des Herz-Kreislauf-Systems erfährt am besten beim Anwenden. Learning by doing war deshalb angesagt. Auf dem Sportplatz übten die Teilnehmerinnen die grundlegende Technik. Helmut Waldmann achtete auf die Haltung und die Handhabung der Stöcke und korrigierte, falls nötig, um von vornherein Fehler zu vermeiden. Am kommenden Sonntag, 10:00 Uhr, findet die nächste Übungseinheit statt. Start ist wieder am Lerbacher Sportplatz. Neueinsteiger und Gäste sind herzlich willkommen.